WEEKEND ESPERIENZIALE “SULLO SPIRITO DEL CAMMINARE”
Marzo 28 @ 19:00 - Marzo 30 @ 14:00
Un fine settimana esperienziale per rallentare e ritagliarsi un tempo per camminare in modo consapevole in mezzo alla natura, lasciarsi condurre dal respiro e riscoprirsi… vivi!
Si alterneranno facili passeggiate nei boschi attorno a Sant’Antonio, pratiche di meditazione guidata, esercizi di respirazione e di ascolto del corpo.
Possibilità di fermarsi a dormire presso il centro adiacente al Santuario.
Materiale necessario: scarpe comode sportive, abbigliamento a strati, tappetino di yoga.
Conduttori: Giorgio Garello, maestro del cammino e istruttore di fitwalking e cross; Umberto Bovani, istruttore di mindfulness e fitwalking, Fiorenza Rocca, medico omeopata con un approccio di medicina integrata e di attenziona alla persona nella sua globalità.
Durata: dalla cena del venerdì sera alla domenica a pranzo.
Posti limitati: max 20 partecipanti.
Iscrizioni entro il 24 marzo. Segnalare al momento dell’iscrizioni eventuali esigenze alimentari (celiaco, vegetariano, vegano, intolleranze, ecc)
Contributo libero e consapevole.