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Metterci il cuore, il centro della cura
Aprile 13, 2024 @ 9:00 - 13:00
Siamo giunti alla quinta tappa del percorso “PRENDERSI CURA DI SÈ: ALCUNI SPUNTI UTILI PER TUTTI”. Abbiamo visto l’importanza di ascoltarci, di osservarci, di stare nel qui e ora, di vedere i passi che ci hanno condotto al nostro presente e ora ci focalizziamo su come fare tutto questo. Mettendo il cuore nel conoscerci, nello scoprirci possiamo avere una consapevolezza maggiore di noi stessi. Partire da uno spazio di amore, di tenerezza, di onestà e di gentilezza verso le nostre parti fragili permette di prenderci cura di noi stessi, di preparare il terreno per una guarigione più profonda.
Vivremo questa tappa fuori, in mezzo al verde, se il meteo ce lo consentirà. Altrimenti un salone con tante vetrate ci accoglierà e ci permetterà comunque di fare esperienza dello scoprirci amorevolmente.
Pertanto, è necessario venire vestiti “a cipolla”, con scarpe da ginnastica e portare: un tappetino, una tazza e un cuscino. Sono facoltativi: una coperta e un laccio di un metro.
Il programma comprende una prima parte di attivazione corporea con esercizi sul prato e di camminata sullo sterrato. Dopo un break ci sarà una seconda parte con esercizi pratici di gruppo e individuali. Concluderemo l’esperienza con una libera condivisone finale.
C’è la possibilità in caso di bel tempo di fermarci per il pranzo al sacco autogestito.
L’esperienza è aperta ad un minimo di 5 persone e ad un massimo di 30 partecipanti. È obbligatorio iscriversi entro l’8 aprile.
Chiediamo un contributo di 30€.